Оң бут кийимди тандоо жакшы көрүнүшү жөнүндө эле эмес; Бул сиздин бутуңа кам көрүү, бул сиздин денеңиздин турулушунун пайдубалы. Көпчүлүк адамдар стилге көңүл бурушат, бирок туура эмес бут кийим бутуңузга гана эмес, жалпы жыргалчылыгыңызга таасир эткен ар кандай буттарга алып келиши мүмкүн. Бул анча-мынча кыжырдануу же олуттуу кайгы-үркүтпөй, туура эмес бут кийимдин кесепети, бул жөнүндө билүү үчүн, убакыттын өтө оор маселелерге айланышы мүмкүн.
Көпчүлүк адамдар, айрыкча, согончогун же согончогу сыяктуу бут кийимге окшогон бут кийимге киргенде, ал бут кийимге канчалык деңгээлде болорун түшүнүшпөйт. Алар буттун жана төмөнкү буттардын ар кайсы бөлүктөрүнө таасир эткен бир нече маселелерге алып келиши мүмкүн. Туура эмес бут кийим менен шартталган жалпы көйгөйлөрдү бузуп көрөлү:
- Тоскоолдук- өтө эле бекем же тар мээлер буту бар бут кийимдерди кийип, манжаларыңызды бириктирип, тырмактын манжалары же манжалары тырмактар же тырмактар тырмакка айланат.
- Басым бүдүрчөлөрү- Туура эмес бут кийимден сүрүлүү, айрыкча, манжалардын капталдарында жана чокуларында ооруткан чакырууларды жана жүгөрү жаратат. Бул катаал теридин өсүшүн кайталап кайталоонун натыйжасы.
- Тырмак маселелери- Тыгыз бут кийим тырмактарга алып келиши мүмкүн, ал жерде тырмактын четтери курчап турган териге айланып, ооруну жана шишик жаратат.
- Сөөктүн өсүшү- Эриандар чоң манжанын түбүндө пайда болгон оор, бөйрөк бүдүрчөлөр. Адатта, алар манжалар үчүн жетиштүү орун бербеген бут кийим менен шартталган, аларды табигый эмес позицияларга мажбурлаган
- Теринин кыжыры- Тынымсыз ысыктык, ошондой эле ашыкча сүрүлүүнүн кесепетинен пайда болгон териңиздин катмарларынын ортосундагы ыйлаак, майда суюктук менен толтурулган чөнтөгүнө алып келиши мүмкүн.
Бут кийим кийбегениңиз да, кадимкидей (бийик согончогу сыяктуу), өтө эле катуу же туура эмес орундукка ээ болуп, бут кийим кийип турган бут кийим кийип, көп нерсеге алып келиши мүмкүн. Тыгыз бут кийим сүрүлүүгө алып келет, бул ыйлабастарга, чакырыктарга, жүгөрүнүн, ошондой эле майдалоочу шайман сыяктуу начарлап кетиши мүмкүн.
Бут кийим байланышкан маселелердин узак мөөнөттүү кесепеттери
Бут кийимдин ыңгайсыздыгы алгач көйгөйдү этибарга албаган кичинекей маселе сыяктуу сезилиши мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен, туура келбеген бут кийим сиздин бутуңуздан денеңиздин башка аймактарына, мисалы, тизеңиз, белиңиз жана төмөнкү арткы аймактарга жайылышы мүмкүн.
Спортчуларга же жигердүү жашоо мүнөзү барлар үчүн, туура эмес бут кийим учурдагы шарттарды курчутушу же жаңы жаракат жаратышы мүмкүн. Бул жерде бир нече мисал келтирилген:
Согончогу оору -Бут кийимиңиздеги колдоо же туура эмес жазуунун жоктугу өнөкөт согончогу оорунунан алып келиши мүмкүн, көбүнчө планар фаскиитине, бутуңдун түбүндө чуркаган байламтанын сезгениши мүмкүн.
Shin Pain -Туура эмес орундуу бут кийимден кайталанган стресс, шинбондун маңдайында ооруга алып келиши мүмкүн.
Тендон СтрейнМузык булчуңун согончогуна туташтырган Ахиллес Тендон, туура эмес бут кийимдин кесепетинен кыжырданат же сезгенген. Бул шарт Ахиллес Тендинит деп аталат жана олуттуу ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн.
Жетиштүү жазууну же колдоону камсыз кылбаган бут кийим ушул узак мөөнөттүү маселелерге алып келиши мүмкүн, бул узак мөөнөттүү маселелерге алып келиши мүмкүн, бул сиздин өзгөчө муктаждыктарыңыз үчүн, чуркоо, чуркоо, күн сайын же жөн гана эс алуу үчүн жасалган бут кийимди тандоо үчүн маанилүү.
Бут кийимге байланыштуу чечимдерди чечүү жолдору
Эгерде сиз бут кийимиңизден улам ыңгайсыздыкты сезип жатсаңыз, анда азапты жеңилдетүү үчүн, андан аркы көйгөйлөрдү алдын алуу үчүн кадамдарды жасай аласыз. Бул жерде бир нече чечимдер:
Куткаруу жана коргоо -Эгерде ыйлаакчалар же чакырылмалар пайда болсо, анда бырыш төшөктөр жана жүгөрү жаздыктар жеңилдеп, терини андан ары сүрүлүүдөн коргой алышат.
Бунион Relief -Жөө баскан жердеш үчүн атайын иштелип чыккан кожоюндар үчүн бул аймакты кыскартып, баса белгилөө учурунда ыңгайсыздыкты азайтышы мүмкүн.
Toe коргоо -Эгерде сиздин манжаларыңыз бузулуп же адаштырса, бут кийимиңизде кошумча мейкиндикти жана сооронуч алуу үчүн манжаларыңыздын же гельди колдонууну карап көрүңүз.
Бажы инсолдору -Арханы колдоо үчүн иштелип чыккан бажы инсололдоруна же ортоттук бут кийимди инвестициялоо басым жеңилдетүүгө жардам берет жана жаракат алуу коркунучун азайтууга жардам берет.
Бутка медициналык продуктулар -Бут кремдерди үзгүлтүксүз колдонуу, эксфолиаторлордун жана нымдандыргандардын ар дайым тери ден-соолугун чыңдоого, чакырылыштын алдын алууга жана кургак, жарылган терини азайтууга жардам берет.
Туура бут кийимди жана бутка медициналык буюмдарын тандоо ден-соолукту чыңдоо үчүн жана буту менен байланышкан көйгөйлөрдөн оолак болуу үчүн зарыл. Кандайдыр бир ыңгайсызча чечүү менен сиз узак мөөнөттүү кыйынчылыктарга жол бербей, жашооңуздун жалпы сапатын жакшырта аласыз.
Пост убактысы: Feb-27-2025
